Promenad och sparkcykel
Idag har jag promenerat i 30 minuter och kört 6,5 km sparkcykel. I morse vägde jag över 71 kg. Nu tänkte jag köra hård träning så länge som behövs för att nå 68 kg igen. Jag har blivit starkare och snabbare av hängvändningar och knäböj, men om jag verkligen skall slå mina personbästa på träning, så kan jag inte släpa runt på en onödig rygg(mag?)säck av fett! Jag var nere på 69 kg, då jag satte mitt senaste personbästa på 60 meter med 9,09 sekunder för ett knappt år sedan. Nu är det varken träningar inomhus eller tävlingar pga coronapandemin, men det gäller ju att förbereda sig för den tid, då tävlingarna kommer. Det skulle också vara så bra att få ned kroppsfettet till 15% på morgonen.