Promenad, tåhävningar, minitrampolin och armgång på löpband
Idag tog jag en promenad på 30 minuter.
Sedan gjorde jag cirka 20 tåhävningar.
Därefter hoppade jag på minitrampolin några minuter.
Jag gjorde också 100 steg armgång på löpbandet.
Detta var således min första rehabträning efter gubbvaden. Efter en vecka med överkroppsträning bestämde jag mig för att försöka med en mild träning av vaderna. Just efteråt känns det åtminstone helt OK.