Minitrampolin, hängande sprint och korskroppsarmböj med hantlar
Idag har jag hoppat på minitrampolin i fem minuter, vilket motsvarar cirka 500 hopp. Jag har också gjort 10 sekunder av hängande sprint. Sedan har jag också gjort fem set om åtta repetitioner med respektive arm av korskroppsarmböj med 12 kg hantlar.