Lukas 13:30

I söndags tävlade jag i Vänerspelen i Lidköping:

M55 längd 2021-06-20

Tot 1Martin Danerud 63 Sävedalens AIK 3.97

1 M. Danerud 3.69 (2,2) 3.84 (0,0) 3.76 (-1,6) 3.97  (-0,1) 3.73 (-1,3) 3.70 (0,0)

M55 kula 6.0kg 2021-06-20

Tot 1 Martin Danerud 63 Sävedalens AIK 6.62

1 M. Danerud 6.59 6.62 x 6.15 6.17 6.27

Som synes fick jag till det rejält i det fjärde hoppet i en annars mycket bra serie. I 0,1 m/s motvind hoppade jag nytt personbästa som veteran, 3,97 meter. Det blev tyvärr inte 4 meter, men det kommer! Kulstötningen kan vi nästan glömma.

I går kväll gjorde jag 20 repetitioner av clubbells swing and clean med 16 kg clubbell.

I morse hoppade jag minitrampolin i 20 minuter innan frukost. Sedan gjorde jag 10 sekunder hängande sprint.

Detta inlägg postades måndag, juni 21st, 2021 kl. 20:58 och är arkiverad under Okategoriserat. Du kan följa kommentarerna i detta inlägg via RSS 2.0 feed. Du kan lämna en kommentar, or trackback från din egen sida.