En armhävning på medicinboll
Kanske finns det ett hopp för mina triceps, trots allt!
Nu har de klarat en armhävning med båda händerna på en 4 kg ganska liten och kompakt medicinboll. Det kändes väldigt bra och är resultatet av en tids satsning på armhävningar och på att göra denna variant på knä samt sk diamantarmhävningar med händerna på golvet. Jag skall fortsätta med dessa armhävningar som en del av min medicinbollsträning och förhoppningsvis leder ökad tricepsstyrka till mer stabilt skytte framöver.
Men det gäller att inte dra förhastade slutsatser av varken detta eller gårdagens pajasinsats i DM. Det finns bara en väg och det är uppåt mot allt bättre resultat. Man får ta en del bakslag på vägen. Men man har heller aldrig uppnått någonting förrän resultaten har kommit. Bågskytteträningen fortsätter till helgen.