Minitrampolin och hängande sprint innan frukost
Idag gjorde jag 15 minuter på minitrampolin och 10 sekunder hängande sprint med stegfrekvensen 5,6 steg/sekund innan frukost.
Idag gjorde jag 15 minuter på minitrampolin och 10 sekunder hängande sprint med stegfrekvensen 5,6 steg/sekund innan frukost.