Minitrampolin och hängande sprint innan frukost
I morse gjorde jag 15 minuter på minitrampolin och 10 sekunder hängande sprint med stegfrekvensen 5,8 steg/sekund.
I morse gjorde jag 15 minuter på minitrampolin och 10 sekunder hängande sprint med stegfrekvensen 5,8 steg/sekund.