L-sit chin ups: fem + tre repetitioner
I morse gjorde jag två set om fem respektive tre repetitioner av L-sit chin ups. Jag spelade också in en film:
Man kan se att L:et inte är perfekt och att jag inte går ned hela vägen mellan repetitionerna utan nöjer mig med 90 graders vinkel i armarna. Men detta var ändå ett stort steg framåt, eftersom jag tidigare har kämpat med 2, 4 och 3 repetitioner. Nu fick jag ju dessutom in lite mer volym med 5 + 3 repetitioner.