Medicine ball cleans och sidplanka
I går gjorde jag åtta repetitioner av medicine ball cleans med en 12+2 kg mjuk medicinboll och tre repetitioner om 30 sekunder (höger-vänster-höger) av sidplanka.
I går gjorde jag åtta repetitioner av medicine ball cleans med en 12+2 kg mjuk medicinboll och tre repetitioner om 30 sekunder (höger-vänster-höger) av sidplanka.