Viktbyxor
I kväll testade jag för första gången viktbyxor. Jag sprang tre 20 meter sprintar utan och tre med låga häckar (1,5 meters avstånd) iförd viktbyxor (0,7 kg per ben).
Jag ville bara testa en första gång, och därför körde jag inte mycket och använde en låg belastning. Nu vill jag se hur träningsvärken utvecklas. Jag filmade ett lopp utan och ett med häckar: https://youtu.be/Y2ZwGRNot3s
Inspirationen är den här artikeln: https://simplifaster.com/articles/weighted-pants-improve-sprinting/ . Jag hade egentligen bara fått tilläggsvikterna och inte själva viktbyxorna som är försenade. Därför testade jag nu med shorts med fickor och spännremmar. Det fungerade över förväntan.