Viktbyxor och startträning
I går tränade jag på starter och experimenterade både med och utan block och att ta första steget med höger respektive vänster fot. Jag testade också att kasta mig på en mjuk matta efter startblocket för att försöka flyga ur startblocket. Tidigare har jag haft problem med att ”fastna” i startblocken och därför föredragit trepunktsstart. Dessa experiment måste nog fortsätta.
Sedan gjorde jag tre set om 25 meter med viktbyxor med 2 kg per ben, med och utan åtta minihäckar med avståndet 1,75 meter. Detta är troligtvis den träning som ligger bakom mina PB på 200 meter och 400 meter i år och mitt SB på 100 meter, med bästa tiden på tre år. Jag har ju haft bra väder, gynnsam draghjälp etc på dessa lopp, men tex 200 meter har ju innan VVM i Tammerfors hållit sig nästan magiskt stabilt över 30 sekunder. Så någonting har ändå hänt sedan viktbyxorna kom in i ekvationen, känns det som.