4 km rodd
Idag rodde jag min gummibåt i Stora Hällungen. Det blev mer än 4 km rodd under loppet av tre timmar. Det blåste inte så mycket, men jag hade sidvind hela tiden, så avdriften var stor. Det kändes rejält i armarna under själva rodden. Speciellt kändes det att vänsterarmen är svagare än högerarmen. Nu efteråt är träningsvärken störst i axlarna.