2,5 km rodd och knäböjhopp
I går rodde jag 2,5 km på 1,5 timma i mycket svaga vindar. Sålunda hade jag ingen stor avdrift och rodde inte mycket sträcka.
Idag gjorde jag ett set om tio repetitioner av knäböjhopp. Det gick bra, och inledningsvis känner jag en viss träningsvärk i vänster bakre lårmuskel.