Benpress
Jag testade först benpress med 220 pound = 99 kg. Men det gick faktiskt inte heller. Jag gjorde sedan fem repetitioner av benpress med belastningen 200 pound = 90 kg med båda benen. Nu var det lite närmare gränsen, uppenbarligen. Man kan direkt efteråt nu känna av en lätt känning av träningsvärk i vänster baksida lår.