Omvänd dragsläde
Idag gjorde jag en ny träning med omvänd dragsläde. Jag gjorde sex 25 meterssträckor, efter vilka jag vände. En sak som man kunde märka idag var att det var betydligt lättare att genomföra övningen än i söndags. Tex drar jag däcket upp för en fasad trottoarkant på slutet, och det gick inte i söndags utan att jag fick lyfta lite separat i däcket. Idag gick det geschwinnt.
Således har jag redan blivit starkare. Men jag använde samma belastning som i söndags. Det tänker jag också göra nästa gång. Sedan kan det bli en ökning. Lårets omkrets är däremot detsamma som tidigare, 52 cm. Men det kommer att öka! Något annat är inte möjligt efter en sådan här träning.