Spjut och bouleklot
I går kastade jag åtskilliga kast med mitt eget nyköpta 600 gram Polanikspjut. Jag försökte tillämpa Jan Perssons ansatsråd med 1, 2-3, 4-5. Det längsta kastet med buklandning blev 16,5 meter och det längsta kastet som satte sig i gräsmattan blev tre meter kortare.
Idag testade jag att kasta ett 600 gram tungt bouleklot likt ett spjut med enhandskast över huvudet. Det längsta kastet blev 16,5 meter.
Det anses vara så, vid ett test som detta, att om spjutkastet är längre, så är man för svag i kastarmen. Om boll(klot)kastet är längre, så har man för dålig spjutteknik.
Nu var de ju lika långa, om man räknar buklandningarna. Men jag tolkar det som att jag skulle behöva en remarkabel spjutteknik för att kunna kasta 20 meter, när jag inte kan få iväg bouleklotet längre än 16,5 meter.
Jag tänkte kasta bouleklotet under en vecka, och se om jag kan höja mitt ”pers”. Efter det tänkte jag ”växeldra” med spjut, och om jag också kan höja det resultatet också.