Lukas 13:30

I kväll gjorde jag tre set om åtta repetitioner med respektive ben av enbens rumänska marklyft med belastningen 40 kg med hex bar. Det gäller att utmana musklerna med olika övningar med olika belastningar och ur olika vinklar för att få full utdelning på Super Squat.

Detta inlägg postades måndag, januari 8th, 2024 kl. 19:54 och är arkiverad under Okategoriserat. Du kan följa kommentarerna i detta inlägg via RSS 2.0 feed. Du kan lämna en kommentar, or trackback från din egen sida.