Drag curl
Nu på morgonen gjorde jag två set om tre minuter av sittande drag curl med två vibrerande 2 kg hantlar. Det verkligt intressanta med dessa träningar är att mina vanligtvis så motsträviga överarmar får en så kraftig pump, så att de ökar sin omkrets med en tum direkt efter dessa träningar. Dessutom sitter denna ökning i under 24 timmar. Dock har den gått tillbaka efter 48 timmar.
Nu återstår förstås att se om det också går att åstadkomma ökningar på sikt. Det hade dock varit orimligt att hoppas på sådana efter att mest ha lekt runt med olika former av drag curl. Idag gjorde jag för första gången en riktig, planerad workout.