Bältknäböj
Idag gjorde jag två set om 10 repetitioner av 20 kg bältknäböj. I det sista setet sänkte jag viktpinnen något, och fick sålunda genomföra en något djupare knäböj. Nu var inte belastningen så hög, men det kändes ändå bra att genomföra denna träning idag. Enligt en artikel på Internet, skulle just bältknäböj med breda ben vara bra för adduktormuskeln, och därmed kunna undvika smärtor i ljumsken.