Lukas 13:30

I morse gjorde jag Super arms igen.

Först gjorde jag tjugo repetitioner med respektive arm av kettlebell cross body cup holding curlsmed 7 kg kettlebell. Sedan följde åtta repetitioner åt respektive håll av 8 kg clubbell gamma cast. Avslutningsvis gjorde jag liggande uppkast med 12 kg mjuk medicinboll.

Detta inlägg postades lördag, september 28th, 2024 kl. 21:06 och är arkiverad under Okategoriserat. Du kan följa kommentarerna i detta inlägg via RSS 2.0 feed. Du kan lämna en kommentar, or trackback från din egen sida.