15000 steg per dag och 15 ml äppelcidervinäger
Under fyra dagar, lördag till tisdag, testade jag att gå 15000 steg per dag och samtidigt blanda 15 ml äppelcidervinäger i 1 liter vatten och dricka det. Facit blev att midjeomkretsen minskade från 85 cm till 83 cm. Den var till och med en gång nere på 82 cm, vilket, tror jag, tangerade det lägsta som jag har mätt upp som friidrottsveteran. Kroppsfettprocenten låg relativt stilla på runt 19%. Om man körde detta varje dag i flera veckor, så skulle det säkerligen resultera i låga värden överlag. Men nu pausar jag detta, åtminstone innan tävlingen, Ymerspelen inomhus 2025, 15.35 Mvet 200 meter i Borås på söndag. Fram tills dess kommer jag enbart att värma upp och försöka bli lite spänstig och studsig.