Mini trampoline bonanza och excentrisk armträning
Idag har jag gjort minitrampolin 10 minuter fyra gånger. Men det landade tyvärr inte lägre än 18,9% kroppsfett till slut.
Jag gjorde också tre repetitioner med vardera arm av preacher curl 2:1 och sittande hantelpress 2:1 med 10 kg hantel. Det var ju inte så att man slog frivolter av glädje direkt. Men på något sätt tror jag ändå på denna träning. Vi får se. Jag kanske ökar till 12,5 kg hantel.