Bägarknäböj
Idag gjorde jag två set om åtta repetitioner av bägarknäböj. I det första setet använde jag en 12 kg kettlebell. I den andra setet använde jag en 16 kg kettlebell. Min plan är att försöka få lite mer muskelvolym i låren. Bägarknäböj är lite av en revival från förr, och dåförtiden sprang jag ju trots allt ganska snabbt…