Bättre på 200 meter på IVSM
Idag sprang jag 200 meter på IVSM i Huddinge. Loppet blev bättre än 60 meter i går. Jag hade inga som helst smärtor i sätesmuskeln. Gårdagens fina råd om att smärtan härrör från höften, och att den kan försvinna med en bakåt-lunge med helt uppsträckta händer, varifrån man reser sig enbart med musklerna i det ben man står på gjorde jag både som kvällsrutin och innan loppet idag. Det känns bra nu.
Här är en film från loppet: 8 februari 2026
Jag hade tiden 32,70 sekunder, bara 7 hundradelar över mitt säsongsbästa. Nu återfick jag plötsligt tron på mitt friidrottande igen!
Tid [s] Antal steg Genomsnittlig steglängd [m] Genomsnittlig stegfrekvens [steg/sekund]
32,70 118 1,69 3,61
|
M60 200m
|
||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Final B
8 februari -26
|
||||||||||
| 1 | Olov Åslund -62 | SWE | Upsala IF | 29.41 | sb | 4 | ||||
| 2 | Martin Danerud -63 | SWE | Sävedalens AIK | 32.70 | 6 | |||||
| 3 | Bengt Johansson -66 | SWE | Västerås LK | 34.19 | 7 | |||||
|
Final A
8 februari -26
|
||||||||||
| 1 | Jörgen Åberg -62 | SWE | IFK Halmstad | 25.98 | sb | 1 | ||||
| 2 | Sandy Bengtsson -63 | SWE | Oskarshamns SK | 27.11 | pb | 2 | ||||
| 3 | Dag Dacke -65 | SWE | Turebergs FK | 27.55 | 3 | |||||
| 4 | Sigge Frolov -63 | SWE | IFK Lund | 30.23 | 5 | |||||