Lukas 13:30

I fredags gjorde jag dumbbell goblet super squat med 17,5 kg hantel. Det kändes mycket jobbigare att genomföra övningen idag än det gjorde i onsdags. Det som var mest glädjande var förstås att lårens omkrets ökade med en cm sedan i onsdags.

Datum            Vikt [kg]    Antal repetitioner Omkrets höger/vänster lår [cm]

2026-02-25    15              20                          55,5/52,5

2026-02-27    17,5           20                          56,5/53,5

Detta inlägg postades måndag, mars 2nd, 2026 kl. 15:42 och är arkiverad under Okategoriserat. Du kan följa kommentarerna i detta inlägg via RSS 2.0 feed. Du kan lämna en kommentar, or trackback från din egen sida.