Lukas 13:30

Idag sprintlöpte jag 200 meter efter uppvärmning och en långsammare tvåhundring.

Sedan gjorde jag 10 repetitioner av Zercher Anderson squat med belastningen 50 kg. Det gick bra.

Detta inlägg postades onsdag, april 15th, 2026 kl. 13:00 och är arkiverad under Okategoriserat. Du kan följa kommentarerna i detta inlägg via RSS 2.0 feed. Du kan lämna en kommentar, or trackback från din egen sida.