Tillbaka i squatgymmet
I går kväll tog jag en fjärde simtur i Tokyo. Idag var jag tillbaka i squatgymmet. Jag lade upp två 10 kg skivor på stången och genomförde därefter 3 sets om 8 repetitioner med totalt 36 kg Zercher squat. Det kändes att det hade gått en vecka sedan senast. Efter passet mätte jag högerlårets omkrets till 57 cm.
Nu kommer jag under de kommande dagarna att gå vidare mot i första hand 40 kg. Det är mycket troligt att den stora tillväxten av låren under de senaste veckorna handlar om att musklerna faktiskt växer men också att vatten binds i de växande musklerna. Jag har läst en del om det, och det är helt normalt. Det är bara att fortsätta att träna, och snart nog har musklerna vant sig vid sin nya storlek.
Jag går vidare i morgon. Det känns som vanligt i lårmusklerna nu. De växer! Framåt helgen är jag nyfiken på vad jag skulle kunna göra på 60 meter inomhus som ett resultat av denna träning.