Lukas 13:30

En första observation från HR21 i SM i Borlänge 2012 är att resultatnivån låg lägre än det VBFs DM som sköts endast tre dagar innan SM för alla utom en skytt:

Namn     SM – DM = Skillnad

Sebastian Djerf      629 - 656 = -27

Martin Olofsson     600 – 622 = -22

Anton Lundström  591 – 614 = -23

Tobias Blomgren     591 – 610 = -19

Stefan Parnebo   559 – 589 = -30 (deltog utom DM)

Björn Hasslöf     591 – 551 = 40

Martin Danerud   381 – 420 = -39

Möjliga förklaringar till dessa skillnader är:

a) Vädret var bra i båda fallen, men Borlänge bjöd på några vindbyar från vänster

b) SM skapade mer spänning bland skyttarna än DM

c) Alla hade rest långt till SM men endast kort till DM

d) Skyttarna hade sovit borta innan SM men hemma innan DM

En andra observation från SM i Borlänge 2012 är att trots att jag har förbättrat min muskelstyrka i armarna avsevärt sedan jag började med bågskytte 2009, så är de flesta manliga recurveskyttarna ändå betydligt starkare än jag. En illustration av detta var vid pilutdragningen på SM. Jag sköt på tavla 23 med Tobias Blomgren, Daniel Larsson och Bosse Lindgren. Jag är ju van från skjutningen inomhus i Kungälv och utomhus på Göta Lejons bana att butten sitter rejält väl fäst. Därför kan man använda båda händerna till att dra ut pilarna efter skyttet. I Borlänge var det emellertid så, att buttarna rörde sig avsevärt om man inte höll emot i butten vid pilutdragningen. Speciellt Daniel och Bosse drog ut pilarna med högerhanden och höll emot i butten med vänsterhanden. Det såg så lätt ut, som om de drog ut pilar ur en darttavla. Den rörelsen liknar ju den man gör när man skjuter bågskytte, dvs drar med ena armen och håller emot med den andra. Rörelsen är ju också exempel på ren muskelstyrka, eftersom den måste kopplas på från första sekunden av rörelsen. Det är sålunda inte beroende på muskeluthållighet. När jag försökte dra ut mina egna pilar, så klarade jag inte av att göra det med denna rörelse. Jag var tvungen att hålla emot antingen med axeln eller med foten! För att förenkla proceduren räknade Tobias och jag poäng medan Daniel och Bosse drog ut alla pilar.

Jag har ju gått från att dra upp 28 pound till att dra upp 40 pound i varje pil. Dessutom klarar jag nu att skjuta 72 pil i sexpilsserier. Jag styrketränar också regelbundet. Men pilutdragningen vid SM demonstrerade att jag fortfarande ligger efter de flesta vad gäller muskelstyrka i armarna. Hur inverkar detta på resultaten? Kommentera gärna detta!

Jag kan komma på ett antal fördelar för dem med högre muskelstyrka:

a) De kan skjuta starkare bågar och därmed få flackare pilflykt, kortare tid i luften och därmed mindre sannolikhet att något skall gå fel

b) De kan hålla i stabiliteten i femte och sjätte pilen bättre och kanske undvika typiska skjuttekniksammanbrott som tex förhöjd bågaxel

c) De kan styrketräna än mer effektivt och kanske tillägna sig en större muskeluthållighet

Detta inlägg postades tisdag, juli 24th, 2012 kl. 22:50 och är arkiverad under Okategoriserat. Du kan följa kommentarerna i detta inlägg via RSS 2.0 feed. Du kan lämna en kommentar, or trackback från din egen sida.