Backsprint
Idag testade jag backsprint. Jag har en backe nära hemmet som är cirka 30 meter med en höjdskillnad på cirka 4 meter. Det är gräs/jord som är underlaget. Jag sprang tio gånger uppför backen och gick sedan ned en annan, inte lika brant, väg under cirka en minut. Det är svårt att direkt utvärdera denna träning. Det kändes inte speciellt jobbigt. Jag blev inte svettig. Jag var tillbaka hemma efter 20 minuter. Då vägde jag 72,9 kg.
Mitt största problem för tillfället verkar vara smärtorna i höfterna. De känns ganska rejält nattetid. Jag skall smörja in båda höfterna med liniment och vila resten av dagen idag, så får vi se. Det är inte bra när den typen av smärtor tenderar att bita sig fast.