Armträning
I morse gjorde jag armträning hemma. En ny armträning börjar ta form. Jag inledde med ett set om fyra repetitioner av pullups och fortsatte med två set om 100 varv på mini bike med motståndet 2 varv från maximal belastning. Jag tror att detta kan bli riktigt bra. Jag hade tänkt att successivt få in pullups, armhävningar och omedelbar armcykling efteråt.
Kanske kan detta sedan resultera i hyfsad kulstötning, och om inte så åtminstone mer muskulös överkropp i sprint. Under en tid framöver vill jag fortsätta att göra åtminstone 100 varv på mini bike varje dag för att komma in i övningen. Idag kände jag att jag fick en härlig mjölksyra i armarna i slutet av det andra setet. Man kan tänka sig att det i framtiden blir tre set i denna träning.