Några observationer
1) I måndags när jag gjorde mina Litvinovinspirerade övningar testade jag först att i stället för att lyfta en hex bar med totalt 85 lyfta två stycken 37,5 kg hantlar. Totala belastningen av dem var alltså 75 kg. Men det var mycket tuffare att genomföra marklyft med hantlarna! Där var så mycket massa i två punkter, vilka kunde sättas i rörelse av övningen. Vikten var helt enkelt dels för kraftigt koncentrerad och hade dels större och fler rörelsefriheter åt flera håll.
2) I går, när jag gjorde mina enbens lådhopp upp på en madrass på 36 cm kändes allting bra. Men idag har jag mycket träningsvärk både i vänster lår, men också runt höger knä och vänster fot och fotled. Det gäller sålunda att ligga kvar en tid på denna nivå innan jag försöker öka. Jag tycker att 50 cm vore en rimlig nivå för denna övning. Men vägen dit måste vara varsam.
3) Idag har en förkylning brutit ut med feber och snuva. Förmodligen gör den att helgens veterantävling, som jag har siktat in mig på en längre tid, ryker. Kanske kan jag ersätta den med en senare tävling. Vi får se. Först gäller det att bli frisk.