Pull ups och armhävningar
I morse gjorde jag tre set av neutral grip pullups till utmattning. I det första setet klarade sju repetitioner, vilket var tangerat personbästa för mig. I det andra setet klarade jag också sju repetitioner. I det tredje setet klarade jag åtta repetitioner. Nytt personbästa! Jag tar ganska långa pauser mellan seten, så att jag är helt återställd. Annars skulle det inte gå att sätta nytt personbästa i det tredje försöket. Huvudorsaken är förstås att jag har minskat min egen vikt. I morse vägde jag återigen 69,9 kg. Det var också anledningen att jag kom att tänka på att ge mig på pull ups igen.
Nu känns det som en stor utmaning att försöka öka personbästat till tio repetitioner. Det är inte var man som kan göra tio pullups. Men det krävs en hel del träning under hösten, om det skall gå vägen. Den åttonde repetitionen idag snöt jag inte ur näsan.
Jag avslutade med att göra tio armhävningar för andra dagen i rad. Det kändes inte heller idag som att den övningen var helt enkel. Jag ligger inte på gränsen att hota mitt personbästa 22 armhävningar just nu. Men vi får se under hösten!