En idé: jobba uppåt med armarna
Nu, efter att ha studerat några Internetkrigare vad gäller upphopp från knästående, har jag fått en idé. Det verkar viktigt att jobba kraftfullt uppåt med armarna för att verkligen komma upp på fötter. Jag jobbar framåt med armarna, men vid själva hoppen avtar armrörelsen någonstans på halva vägen, förmodligen därför att det händer så mycket annat. Men det verkar ju mycket logiskt att armrörelsen skall dra upp kroppen till att komma på fötter. Det kan vara ett sätt att öka marginalerna i denna övning. Jag skall prova nästa gång!
Här är ett bra exempel: