Ned med fettprocenten!
Idag gjorde jag
6 minuter löpband, 6 km/h
3 set om 5 repetitioner av benpressparkar med belastningen 140 kg
15 minuter roddmaskin
70 meter björngång
6 minuter löpband, 6 km/h
Idag gjorde jag
6 minuter löpband, 6 km/h
3 set om 5 repetitioner av benpressparkar med belastningen 140 kg
15 minuter roddmaskin
70 meter björngång
6 minuter löpband, 6 km/h