Pullups på morgonen och 36 cm omkrets på överarmen
Nu på morgonen gjorde jag 5 set om max antal repetitioner av pullups (4, 3, 3, 3, 3). Jag mätte den största omkretsen på höger överarm till 36 cm. Därmed har jag ökat med 2 cm sedan jag inledde överkroppsträningen. Är det dags för 8 meter i kulstötningen med 6 kg kula runt årsskiftet?