Ganska långt stående längdhopp nu på morgonen
Nu har jag fått mer längd på mina stående längdhopp! Nu på morgonen hoppade jag 1,94 meter flera gånger. Jag hoppade också 2 meter med hjälp av en liten plasthäck insatt vid cirka 1,90 cm i sandgropen. Det hjälper att vara tvungen att hoppa något högre! Det är någonting att alltid minnas: Det gäller att hoppa högt och sedan få fram benen på slutet. Då kan de stående längdhoppen bli riktigt långa. Men hursomhelst är det ju alltid det viktigaste att faktiskt genomföra hoppen. Då tvingas man ju att göra riktigt långa hopp, vilket är grunden till att kunna ta längre och spänstigare steg på 60 meter, vilket kommer att leda till tider under 9 sekunder.