Lukas 13:30

I går gjorde jag tre upphopp från knästående och två stående längdhopp som en lätt spänstträning inför tävlingen i morgon.

I förrgår gjorde jag två set om fem repetitioner av explosiv bröstpress i maskin med 35 kg motstånd och två set om fem repetitioner med 40 kg motstånd.

Detta inlägg postades tisdag, juni 19th, 2018 kl. 19:55 och är arkiverad under Okategoriserat. Du kan följa kommentarerna i detta inlägg via RSS 2.0 feed. Du kan lämna en kommentar, or trackback från din egen sida.