Sparkcykling fram och tillbaka till jobbet och benpresskast, 110 kg, samt bröstpresskast, 55 kg
I går sparkcyklade jag fram och tillbaka till jobbet. Det blev totalt 19 km. Efter hemkomsten hade jag en fettandel på 15,2%. Jag gjorde också 6 set om 5 repetitioner av benpresskast med belastningen 110 kg och 3 set om 5 repetitioner av bröstpresskast med belastningen 55 kg. Det gick bra. I morgon skall jag testa kulstötning, och se om jag på träning för första gången kan komma längre än 7 meter.