Simning och styrketräning igen
Idag simmade jag 200 meter och gjorde 100 meter wet vest eller aqua belt. Sedan gjorde jag ett set om 22 repetitioner av armhävningar med händerna mot bassängkanten och en flythantel mellan fötterna. Jag hade tänkt att göra dessa tills utmattning, men jag blev avbruten, eftersom hela sällskapet skulle gå. Men nästa gång skall jag försöka köra tills utmattning.