Lukas 13:30

I morse gjorde jag 3 set om 3 repetitioner av 2:1 hantelpress med 21 kg i högerhanden och 18 kg i vänsterhanden. Det var tufft. Ungefär tre av nedsänkningarna med vänsterarmen blev med lite sämre kontroll. Annars gick det bra. Men det krävs att jag ligger stilla på denna belastning ett tag nu och gör den till min. Planen är ju att nå 30 kg, och då är det ”bara” nio viktökningar kvar. Sålunda har man gott om tid att ligga kvar på respektive belastning.

Detta inlägg postades onsdag, september 11th, 2019 kl. 7:52 och är arkiverad under Okategoriserat. Du kan följa kommentarerna i detta inlägg via RSS 2.0 feed. Du kan lämna en kommentar, or trackback från din egen sida.