Kulträning
Idag deltog jag i en kulstötningsträning som Friidrottskorpen i Göteborg anordnade. Det var mycket av det vanligaste. Jag begränsades mycket av kulans (6 kg) tyngd. Mina virtuella stötar utan kula var de bästa. Men det kom några bra råd:
1) Inled stöten så djupt ned som möjligt
2) Behåll blicken bakåt så länge som möjligt och behåll kulan vid kinden för att maximera rotationen i slutet, även om det är glidteknik
3) Håll uppe armbågen på stötarmen
4) Håll den andra armen slappt ned
5) Glid bakåt mot brädan
6) Satsa allt på explosivitet i själva stöten
x) En bra separat explosivitetsövning är att stöta kulan hårt ned i marken