Längdhopp med allroundspikskor
Idag hoppade jag åtta längdhopp med allroundspikskor. Det var bra att jag gjorde det! Om jag hade gjort detta experiment i ett skarpt tävlingsläge, så kanske jag hade övergivit allroundspikskorna till förmån för sprintskorna igen, eftersom det första hoppet blev väldig kort, 3,10 meter, och jag tyckte att det kändes konstigt. Men efter 3,30 meter, 3,50 meter och 3,60 meter, så hoppade jag faktiskt mina längsta hopp någonsin som veteran på träning med 3,70 meter i två hopp. Det gällde att springa med förspänning och våga trampa längre tillbaka på skon. Då får man mer fjädringseffekt i själva frånhoppet. Det kan dessutom finnas en skaderisk att hoppa längd med rena sprintspikskor. Jag filmade hoppen och såg att det möjligtvis var någon cm övertramp i några hopp. Men det positiva är att nu tittar jag verkligen framåt, uppåt och satsar på hoppet, och då finns det ju en viss risk för övertramp. Vem vet? Detta kan bli över 4 meter på tävlingen 6 september!