Tre grenar i Julruschen
Idag deltog jag i Julruschen. Först var det längdhopp klockan 9 på morgonen. Jag började med 3,42 meter och arbetade mig uppåt. Jag hittade plankan och började tro på det. I det fjärde hoppet fick jag till en bra plankträff och fick med mig armarna i hoppet. Då landade jag på 3,76 meter, vilket blev det längsta hoppet för dagen. Det var väl ingen succé, men jag tror faktiskt att det är personbästa (genom tiderna) inomhus.
| M Längd | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12 dec | ||||||||
| 1 | Philipp Westphal | 93 | Trollhättan FIK | 5,33 | ||||
| 2 | Joakim Kumlemark | 81 | IFK Göteborg | 5,15 | ||||
| 3 | Olle Borg | 47 | KFUM Arvika | 4,55 | ||||
| 4 | Martin Danerud | 63 | Sävedalens AIK | 3,76 | ||||
Längdhoppet tog lång tid, eftersom vi hoppade tillsammans med flera pojkgrupper. Totalt var vi 25 hoppare. Därför var det inte mycket vila innan 60 meter. Startern höll heatet oerhört länge, och det ledde till min första tjuvstart någonsin (!). Vid omstarten var jag förstås lite försiktig för att undvika en ny tjuvstart, och det var det loppet…
| M 60m | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Final | 12 dec | |||||||
| 1 | Casper Gustafsson | 04 | Hanvikens SK | 7.27 | ||||
| 2 | Alexander Timushev | 02 | Trollhättan FIK | 7.40 | ||||
| 3 | Josef Weiner | 03 | Mölndals AIK | 7.90 | ||||
| 4 | Joakim Kumlemark | 81 | IFK Göteborg | 8.53 | M40 | |||
| 5 | Niklas Eriksson | 73 | Hanvikens SK | 8.72 | M45 | |||
| 6 | Niklas Amberntsson | 71 | Mölndals AIK | 9.03 | M50 | |||
| 7 | Tage Isaksson | 44 | IK Ymer | 9.15 | M75 | |||
| 8 | Martin Danerud | 63 | Sävedalens AIK | 9.57 | M55 | |||
Därefter vidtog en fyra timmar lång paus inför 200 meter. Jag åt lunch och vilade. När jag åter värmde upp på sprintbanorna var jag stel i hela kroppen. Främre lårmusklerna smärtade rejält. Jag tyckte till och med att jag kände mig lätt febrig. Förmodligen var det bara en viss vätskebrist. Jag hade druckit en kopp te och en flaska vatten, men det förslog tydligen inte, och jag vågade inte kolka i mig mycket vatten innan loppet, så jag nöjde mig med att fukta strupen med en klunk.
Vi var bara fyra deltagare i M + veteraner. Man förstod direkt att de två manliga seniorerna skulle ha ett eget lopp runt 23 sekunder och att allas vårt veteranmonster och boxare Tage Isaksson skulle försöka ta mig på spurten. Jag hade bana 4 och Tage bana 2. Vi drog igång loppet, och de två snabba passerade mig snart. Jag tyckte att det kändes överraskande bra in i sista kurvan. Då hör jag speakern säga att ”de två ligger nu sida vid sida”. Jag var helt bestämd på att inte släppa Tage förbi mig. Det gjorde jag inte heller:
| M 200m | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Final | 12 dec | |||||||
| 1 | Josef Åberg | 91 | Hälle IF | 23.23 | ||||
| 2 | Casper Gustafsson | 04 | Hanvikens SK | 23.32 | ||||
| 3 | Martin Danerud | 63 | Sävedalens AIK | 30.95 | M55 | |||
| 4 | Tage Isaksson | 44 | IK Ymer | 30.99 | M75 | |||
Sålunda förbättrade jag min tid från IVSM i Västerås med åtta hundradelar, tack vare Tages attack mot slutet. Jag får tacka både honom och speakern för tredjeplatsen och tiden under 31 sekunder. Dock är tiden exakt en sekund långsammare än mitt 200 meterspers inomhus från IVSM i Västerås 2018. Det tar lite tid att smälta en sådan här tävling. Jag tyckte det kändes OK efter längdhoppet. Jag var missnöjd och helt sönderbruten efter 60 meter och jag stod till slut hyfsat nöjd efter 200 meter med en bronsmedalj om halsen.