Clubbell gamma cast, 11 kg, och längdhopp
Idag gjorde jag tre set om åtta repetitioner, både medsols och motsols, av gamma cast med en 11 kg (8 + 3) clubbell. Det gick, men det var tungt! Sedan tränade jag lite länghopp inför lördagens tänkta tävling på Sävedalsspelen. Men jag tänker inte ställa upp. Fotlederna håller inte efter helgens långsprinter i Borås. Så jag avanmäler mig.