Tre 200 meterslopp på en onsdagmorgon
I morse sprang jag tre 200 meterslopp. Det första gick på 33 sekunder, det andra på 35 sekunder och det tredje på 36 sekunder. Det kanske mest uppseendeväckande var att det i det tredje loppet stod en vagn med sopsäckar på banan! Jag upptäckte den och sprang runt, men det var en otäck upplevelse i den farten. Vaktmästaren höll på att tömma papperskorgar…
I morse, efter gårdagens innebandy, lite övningar med vibrerande hantlar och en dos proteinrik cottage cheese på kvällen, uppmätte jag 19,4% kroppsfett i morse. Med anledning av det kör jag samma kvällsrutin idag…