Lukas 13:30

Idag gjorde jag 400 meter på träning i Friidrottens Hus. Jag hade satt upp en ”kvaltid” inför Tfik inne på lördag, och den klarade jag. Det kändes bra fram tills kanske 280 meter. Sedan kom laktatpåslaget, men jag hade redan från ”gemensam bana” vid cirka 150 meter börjat med ”robotlöpningen” med höga knäuppdragningar. Det är verkligen receptet för att få till en bra tid på 400 meter! Den skall jag tillämpa på lördag och på IVSM.

Detta inlägg postades tisdag, februari 6th, 2024 kl. 10:11 och är arkiverad under Okategoriserat. Du kan följa kommentarerna i detta inlägg via RSS 2.0 feed. Du kan lämna en kommentar, or trackback från din egen sida.