Sidplanka och clubbell gama cast
I kväll gjorde jag en minut sidplanka på vardera sidan med fötter och armbågar på balanskuddar.
Sedan gjorde jag åtta repetitioner åt vardera hållet med 12 kg clubbell gama cast. Det var ett tag sedan.
I kväll gjorde jag en minut sidplanka på vardera sidan med fötter och armbågar på balanskuddar.
Sedan gjorde jag åtta repetitioner åt vardera hållet med 12 kg clubbell gama cast. Det var ett tag sedan.