BloggProffs

Sidplanka och clubbell gama cast

I kväll gjorde jag en minut sidplanka på vardera sidan med fötter och armbågar på balanskuddar.

Sedan gjorde jag åtta repetitioner åt vardera hållet med 12 kg clubbell gama cast. Det var ett tag sedan.

Lämna en kommentar


Skapa din egna professionella hemsida med inbyggd blogg på N.nu