IVSM i Varberg: mer analys
Om man tittar på 400 metersloppet, så ser man att
Martin har tiden 73,18 sekunder, använder 249,5 steg och får den genomsnittliga steglängden 1,60 m och den genomsnittliga stegfrekvensen 3,41 steg/sekund
Mikael har tiden 66,53 sekunder, använder 238 steg och får den genomsnittliga steglängden 1,68 m och den genomsnittliga stegfrekvensen 3,58 steg/sekund
Det är ganska väntat att en medeldistansare som Mikael både har längre steglängd och högre stegfrekvens än jag.
Just nu har jag ett ganska långt uppehåll i träningen pga ljumskbråck på höger sida i väntan på operation. Jag går några tusen steg varje dag och lyfter en del lätta vikter för att ändå hålla igång.