Slam ball och 200 meter på träning
I går gjorde jag blandade övningar med 4, 6 och 8 kg slam ball. Jag gjorde hängvändningar och avslutade med overhead slams.
Idag sprang jag för första gången under inomhussäsongen 200 meter på träning. Jag bävade lite inför sträckan, men det kändes helt OK och gick ganska snabbt. Sextiometerssprintandet under försäsongen måste ha gjort någon nytta.
Jag har nu anmält mig till Julruschen i Göteborg med Mvet 200 meter på lördag 29 november och Mvet 60 meter på söndag 30 november. Jag tänkte springa 200 meter minst en gång i veckan under inomhussäsongen. Efter dagens relativt lyckade träning kanske jag även försöker mig på 400 meter efter Julruschen.